Triathlon · Données réelles

ANTOINE
MOEVUS

Nageur. Cycliste. Coureur.
Surtout : engagé dans le dépassement de soi.

218 séances/166 h/2338 km/82% des jours

Données suivies depuis le 5 janvier 2026.

Période
218 séances · 5 janvier 2026 → 28 juin 2026

Ce qui a été fait, jour après jour.

5 janvier 2026 → 28 juin 2026 · 144 jours d'entraînement

0
séances
0 h
à l'effort
0 km
parcourus
0,0
séances / semaine
0 %
des jours, actif

Trois disciplines, un athlète.

Chaque chiffre vient d'une séance réelle, synchronisée depuis Garmin.

54 séances
0,0 km
Nage
41.7 h
à l'effort
136
FC moy.
75 séances
0,0 km
Vélo
72 h
à l'effort
141
FC moy.
87 séances
0,0 km
Course
50.7 h
à l'effort
150
FC moy.
+ 2 renfo / mobilitéCourse la + longue : 11.5 kmSortie vélo : 54.7 kmNage : 2170 mMeilleure allure : 4:37 /km

Semaine après semaine.

Volume hebdomadaire, en kilomètres. La régularité ne ment pas.

200.8 km
pic · sem. du 26/1
73.2 km · 8×
5/1
192.3 km · 11×
12/1
122.4 km · 8×
19/1
200.8 km · 12×
26/1
108.4 km · 12×
2/2
57.3 km · 8×
9/2
158.4 km · 10×
16/2
106 km · 11×
23/2
142.4 km · 11×
2/3
123.9 km · 10×
9/3
33 km · 3×
16/3
56.3 km · 7×
23/3
92.1 km · 9×
30/3
79.5 km · 8×
6/4
100.4 km · 8×
13/4
54.2 km · 7×
20/4
66.5 km · 9×
27/4
83.5 km · 10×
4/5
86.9 km · 12×
11/5
70.7 km · 9×
18/5
116.3 km · 10×
25/5
29.8 km · 6×
1/6
30.8 km · 5×
8/6
59.7 km · 7×
15/6
93 km · 7×
22/6

144 jours actifs sur 175 — soit 82% du temps. C'est ça, la base d'un sub-3.

Mes records.

PR officiels (extérieur / piscine). Choisis une discipline, puis une distance → sa donnée s'affiche.

Course · 5 km
22:574:35 / km12 avril 2026
● départ → arrivée ● · couleur = distance · point = allure
4:36
/km
Allure
190/203
bpm
FC moy / max
53
m
Dénivelé +
Splits (5 portions) — clique pour situer sur le tracé

La trajectoire.

Quatre dossards, une direction : plus loin, plus vite. Chaque objectif est une promesse chronométrée.

1Sept. 2026
Triathlon sprint — Montréal
sub 1 h 30

Le prochain dossard. La vitesse, ici et maintenant.

22027
70.3 — Half Ironman
sub 5 h 30

Doubler la distance, garder le rythme.

32028
Ironman
sub 10 h 30

La distance reine. 3,8 km · 180 km · 42,2 km.

42029
Marathon
sub 3 h 00

Le rêve à 4 min 15 / km, sur 42 km.

Le talent ouvre la porte. La discipline la franchit — un entraînement à la fois.