Triathlon · Données réelles
ANTOINE
MOEVUS
Nageur. Cycliste. Coureur.
Surtout : discipliné.
Données suivies depuis le 5 janvier 2026.
5 janvier 2026 → 26 juin 2026 · 142 jours d'entraînement
Trois disciplines, un athlète.
Chaque chiffre vient d'une séance réelle, synchronisée depuis Garmin.
Semaine après semaine.
Volume hebdomadaire, en kilomètres. La régularité ne ment pas.
142 jours actifs sur 173 — soit 82% du temps. C'est ça, la base d'un sub-3.
Record personnel
5 km en 22:58.
Mon meilleur effort de 5 km, extrait au mètre près du fichier .fit — tracé GPS, allure, cœur, dénivelé. Le 12 avril 2026.
4:36 au kilomètre, le cœur à 190. Le genre d'effort qui rapproche du sub-3.
La trajectoire.
Quatre dossards, une direction : plus loin, plus vite. Chaque objectif est une promesse chronométrée.
Le prochain dossard. La vitesse, ici et maintenant.
Doubler la distance, garder le rythme.
La distance reine. 3,8 km · 180 km · 42,2 km.
Le rêve à 4 min 15 / km, sur 42 km.
Le talent ouvre la porte. La discipline la franchit — un entraînement à la fois.